徐泉崧主治医师
想知道那些食物中含有维生素A、C、B12及B6较多，要具体一点的。谢谢
维生素A属于脂溶性维生素，动物肝脏，鱼虾中含量比较丰富，另外，南瓜和胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，维生素C各种水果，蔬菜中含量都是比较丰富的，至于维生素B6和维生素B12主要存在于谷类，豆类食品的表皮中，可以多吃点杂粮补充，
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