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晚上睡觉前吃水果好吗?
刘辉医师
外科-普通外科 中国人民解放军第105医院 擅长:药学、外科

想知道睡觉前吃水果是否对身体不好呢?

你好,其实水果最好能在中晚饭之前半小时吃最好,这个时候胃能帮助你更好的消化食物吸收更多的营养,而且再吃饭的话这个时间差是很容易有饱账感,如果是晚上睡觉之前吃的话,很容易发胖而且不利于养生而且对胃也不好,所以还是不要吃了。祝你健康

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