刘洋医师
经常在登山或步行过程中，把左脚踝扭伤，近三四年已经有五次，大多需要一两个星期才能恢复，最近一次是10月2日登山时左脚踩空后再次扭伤，请问一下如何有效治疗，另外再请教如何进行预防性锻炼，增强韧带强度？谢谢！
你好，这个问题就是局部的韧带有陈旧性的损伤引起的，建议你在局部治疗一下，最好是使用小针刀治疗，这个效果是非常好的，你可以去做一下，建议你区中医院治疗，
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