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青少年早餐吃什么既营养又健康不发胖
刘志勇主治医师
中医科-中医神经内科 河南省中医院 擅长:主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与震颤、高血压、动脉硬化及其并发症研究颇深。

我想请问一下,我们早餐最营养的吃法但又不会发胖的,是什么阿?

你好!情况已悉,一般在早餐可以吃一个鸡蛋或鸡蛋饼,一杯牛奶就可以啦!要吃八成饱,不要吃高热量的食物。

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