文金明医师
每天早上一个苹果一碗黑米粥或者一个鸡蛋一个苹果加牛奶，中午正常饮食，晚上一碗海带汤或者冬瓜排骨汤。请问这样吃有营养吗？
你这样的饮食的方法是可以的，晚上应该注意少吃肉，可能会影响消化睡眠的问题，应注意晚上吃一些蔬菜，早晨中午问题不大
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