有时头胀，睡眠不好，高压165，低压110
您好：通过你叙述的症状，你目前是3级重度高血压，降压仪治疗效果不行的，你一定要到当地的大医院进行正规治疗，在医生的指导下坚持长期的服药治疗控制血压，不要听广告宣传的。另外不要吸烟，不要饮酒，不吃高脂肪、油腻食物，多食蔬菜和水果，做到低脂、低盐、低糖饮食。避免生气和情绪激动，保持良好的心态。
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