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晚上十二点睡早上六点起,会不会对身体不好
徐敏医师
其他科室-预防保健科 120健康网医师协会 擅长:妇产科常见病、儿童保健、高血压等常见内科疾病、西药中药咨询

晚上十二点睡早上六点起,会不会对身体不好?

一般建议您晚上11点之前睡觉较好,这样有利于身体体力和脑力的恢复,您这样的睡眠时间安排,中午必须午睡才行。

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