肚子还是很大很多肉,怎么样能瘦下来啊?生完宝宝一个多月了，我也没做什么运动
如果是剖腹产，恢复就比较慢，先是去买条束裤，束下腰。饮食方面要特别注意，可不能像怀孕时那么大吃大喝了。保证充足睡眠，但午觉时间应逐渐缩短。出月子以后，保证每天适当锻炼时间。整个恢复过程大概在半年到一年不等。一年以后，如果还是很胖，估计就没希望缩回去了.
减肥也要等断奶后吧?在家做什么运动阿
对的，可以做俞枷
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