最近老是吃不下，睡也睡不好，老是半醒半睡的，本来就瘦，现在越来越瘦了，怎样才可以长胖点呢？
你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠，祝您国庆节快乐
还有就是想问下，我一米八一，才60公斤，很瘦，怎样可以长胖？谢谢
这个可能就是这样的体质，加强营养，别过于劳累就行了，在就是看是否有脾虚情况，
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