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我想在短时间内吃胖30斤!
吕朋柏医师
其他科室-全科 120健康网医师协会 擅长:高血压、糖尿病、心脑血管疾病等

瘦的我出门都没有信心!

患者男性26岁,根据患者陈述,患者首先要从日常生活饮食方面入手,平时不要吃辛辣的饮食,饮食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃有营养的饮食,保持大便通畅,不要熬夜,生活要有规律,不用吸烟喝酒,平时多锻炼身体,保持心情舒畅不要着急生气,不要给自己太大的压力,放松心情。这样慢慢的调理就会越来越好的。

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