我是上夜班的晚. 晚上一点开始入睡，早上六七点开始做梦，睡不着一直到起床.请问怎么为
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
有没有直接的方法
怎么没有回答问题呀，你的情况属于神经衰弱造成的，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
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