刘明医师
能说的详细些吗？具体说说早中晚如何分配吃比较好？还不伤身体。
您好，对于减肥来说最重要的是节制饮食和运动，这是很重要的，首先早餐午餐可以正常吃，但最好只吃7成饱，晚餐尽量吃水果为主，不管是早餐还是晚餐都要尽量避免油腻，油炸，高糖分食物。运动可以选择跳绳，跑步等，一定要持之以恒，每天坚持。如果要是能结合一下拔罐减肥或针灸减肥之类的中医减肥措施，效果会更好
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问需要吃什么药物或涂抹什么药水会（110次对话）问三餐如何吃结合运动才能健康减肥（1次对话）问扁桃体炎三餐吃什么好？（5次对话）问请问三餐定时定量吃结合运动可以（1次对话）
查看更多相关问题
×
×