郭亚玲医师
16号的时候做体育测试，跟着节奏走台阶三分钟，当时只感觉腿软无力，过后就没什么感觉了，第二天出门逛街，也没有疼痛感，第三天起床开始酸痛，特别是坐下刚站起来那会，今天还是痛，而且稍微发肿，这是什么情况，怎么解决
你好，从你描述的情况看，是比较典型的缺乏锻炼，及腿部肌肉过度疲劳导致的，不过你可以放心，这种情况过5–6天就会慢慢好转的，你也可以每天用热水毛巾加以热敷，有助于血液的循环，还有就是你最近要注意休息，不要过多的走动，建议你以后还是要加强锻炼，身体素质还有待进一步提高啊。
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