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每天吃两个苹果,对身体有那些好处?
赵刚医师
全科 擅长:常见疾病,多发病的治疗诊断,日常预防,生活保健等。

我的嘴唇厚而且很干,每天坚持喝水,也不见好,每天,吃两个苹果,好吗?

苹果不含脂肪也不含钠,可以抗氧化,并能减低坏胆固醇,提高好胆固醇含量,苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。苹果(最好连皮吃)还能防止中风。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。

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