舒宁宁医师
去年腰肌肉拉伤一个月后已经好了可今年开始痛了而且两边都痛晚上睡觉平坦睡两边就很痛只能侧着睡
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
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