高国静医师
我的头发自从烫过后就变得很粗造想变回以前柔训的头发就算把发尾剪掉了还是不行，怎么才能有健康的头发回来啊'
主要是高度营养不良引起的.应注意调配饮食.改善机体的营养状态.鸡蛋.瘦肉.大豆.花生.核桃.黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外.还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸.是养发护的最佳食品.
除了这些就没有别办法了吗
不要用二合一的洗发水.不要用电吹风吹干头发.坚持用护发素.坚持就会看到效果.
可是用了那么久的护发素都没有效，都不知道怎么办了，现在头发长的也好慢
应多喝生水或含有丰富铁质的食品.瘦肉.鸡蛋的蛋白.菠菜.包心菜.芹菜.水果等等都是最佳的治疗食物.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.补充维生素E.忌;1烟.酒及辛辣刺激食物.如葱.蒜.韭菜.姜.花椒.辣椒.桂皮等.2忌油腻.燥热食物(肥肉.油炸食品.3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类.肉类.洋葱等酸性食物.多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长.
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