陈杰波医师
天天晚上睡觉都要醒很多次！白天没精神，这种情况好几年了！有时候就是醒的少，白天也很困，请问医生怎么了？
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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问总感觉睡不醒！！！！这是怎么回（2次对话）问睡眠感觉睡不醒！全身酸痛（1次对话）问最近不想吃饭，没精神，犯困，感（1次对话）问天天感觉睡不醒，刚起来还想睡，（1次对话）问天天感觉睡不醒，浑身酸痛，总打（1次对话）
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