许凯主治医师
医生您好，我昨天因为用力过猛造成腰肌损伤。现在坐着和弯腰时候腰疼，站着躺着不疼。曾经拉伤过一次。不知自己在家休养是否可以痊愈？一直躺着是否有助于愈合？望解答！
你好。腰肌劳损后主要是休息，睡硬板床，另外局部可以用点扶他林乳膏外涂，然后局部用热水袋来敷一敷，可以加快肌肉损伤的恢复。
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