你好医生！！我是一名军人！由于跑步左膝关节扭伤！我拍核磁共振检查出！半月板退变还有关节囊里有少量的积液！现在跑步时间长了就痛！！影响不影响啊！！
病情分析：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。 意见建议：你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
我都扭伤两年了！当时不注意！也没怎么休息！我是上个月去医院拍核磁共振的时候检查出来的！！
半月板退变还能好？
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