马义亮医师
您好，我已经很长一段时间大便不顺利，具体表现为大便时间长，有时候3天才上一次厕所，而且大便比较软，比较细，特别是容易粘马桶，有时候冲两三次都冲不干净，让我很烦恼，并且现在脸上的皮肤也逐渐没了光泽，脸上很容易出油，请问我这是怎么了？？有什么比较好的调理方法和药物，如果能解答，万分感谢，祝工作顺利
病情分析：您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片. 意见建议：多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。
有大夫说这是体内湿气太重，请问是这样么？谢谢
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