张宝林医师
您好医生，我也是夜里很难入睡，睡着了也是爱总醒，醒来了就很难再睡着，基本是睡着了一两个小时就醒了。去医院检查焦虑症也不是抑郁症也不是身体状况都还可以。您说我这种状况怎么办？在不缓解我都快受不了了
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 意见建议：建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.
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