尹泽远医师
你好医生，我这半年来睡觉很难入睡，很容易失眠，而且不能熟睡，一点小声音就醒了，醒了以后又很久才能睡着，我是怎么回事呢，睡觉老是想东想西的，
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
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问一到晚上就很难入睡…一点声音都（2次对话）问失眠，睡觉很难入睡。多梦异醒，（3次对话）问睡觉很轻，有声音就醒（2次对话）问睡觉很浅，有声音就醒了（1次对话）问王磊医生，！我晚上睡觉很轻，一（1次对话）
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