这已经不是第一次了，高一的时候就开始了。我是一个心理暗示很强的人，比如我今天为一件小事儿纠结，那我一整天都会一直想这个事，晚上睡觉也会一直想，导致一夜睡不着。有一次我觉得嘴里有口水，我必须一直咽，所以一晚上不睡。还有一次我觉得我心跳很快，而且越来越快，也是一夜没睡。。我一直都在吃佐匹克隆片，每次晚上实在睡不着就会吃。一年下来已经吃了5，6盒了。我是不是精神方面有问题了？