每天早上和晚上都喝蜂蜜柠檬水对肠道排泄有帮助吗？还是只选择一个时辰喝就可以了早晨起来喝一杯蜂蜜已经有一两个月了虽然每天都排便但是最近有一段时间大便不成型总觉得排不干净所以这两天晚上开始也喝一杯我很注意饮食零食油炸类的食物都很注意吃得很少每天都会吃水果早晨一碗牛奶香蕉燕麦粥午饭前有时会加个水果之类的午饭一般都是清淡的炒蔬菜晚餐一些清淡的玉米糊平时会泡玫瑰花茶或者白开水喝想请问肠道有什么问题吗.需要怎样调理.