想让医生们帮帮我 我18岁 有点瘦 想变壮 天天肉也在吃 就是不长 我也急 想知道我这样的身体 在一天三餐中分别吃什么最佳
根据你的情况现在骨骼基本已经定型,是不会有什么改变的啦,只能长肉
那一天三餐吃什么可以慢慢长肉
多吃肉
我晕 你可以详细点不 你没听过平衡膳食吗
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