杨双军医师
最近一段时间总是晚睡晚起，精神很不好，每天都挺早睡的，可是躺在床上就是睡不着，一直到一两点才睡着，然后早上就起不来，赖床到10点多才起床，这样子很痛苦耶！请问医生有什么办法晚上能早睡早起的呀？
病情分析：您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。 意见建议：此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
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