我减肥总是减不下去，别人吃减肥药管用我就不管用。试过节食加运动，可是效果一点都不明显。是不是跟我之前打过孩子没有调理好有关系？怎么能在一个月里减20斤？我170cm都76kg了
你好，你少吃多运动，是阳好的减重方法，我不建议你用药物，
一天只吃菜加上一小时有氧运动可以么
你也要吃饭的，是可以的，就是量少
嗯嗯 谢谢
不客气
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