王平医师
女生，十六岁，个子一米五，体重一百，而且腿是肌肉型的，我想请问跳绳可不可以减肥或增高？怕小腿越来越粗，真心想知道，医生，谢谢您了
跳绳不行。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
我上身不胖，就是小腿又短又粗，还特别结实，我觉得做运动只会让我的小腿更粗
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