舒宁宁医师
你好，前两个月我腰拉伤不敢动去医院查说韧带拉伤可现在出院很长时间了腰还是不太好有时候不干活就跟背着筋一样还发沉，是怎么回事能治好吗
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
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