我睡眠质量不高很晚才想睡早晨很早就醒了,又爱做梦、打鼾也严重请问有什么好药没有
考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
怎样避免打鼾呢
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