张志纯主治医师
晚上睡觉老是做一晚上的梦，早上起不来…一闭眼就做梦
病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。 意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
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问请问我晚上入睡困难早上起不来是（2次对话）问晚上失眠多梦早上起不来睡眠时间（2次对话）问晚上睡不着早上起不来（2次对话）问为什么晚上睡不着早上起不来？（1次对话）问身体困倦，爱贪睡，晚上睡不着早（1次对话）
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