晚上10点多就睡但是要到1点多才能睡着啊
您好，你这个是长期熬夜睡眠不规律导致的植物神经紊乱，生物钟错乱引起的。这个需要自己注意矫正一下，可以坚持36小时不睡觉，然后再晚上8~9点睡觉，之后要坚持这样的作息时间，可能开始1周会比较难受，但是1周后就可以好转了。药物可以用一些谷维素和安神补脑液来调理一下。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×