最近一个月每天早上六点左右大便一次（成形），六点半左右便一次（不成形），饭后九点到中午不定时便一次（几乎水状），如果有午睡，醒来后还的便一次（偶尔成形），晚上便一次到两次（头一次成形第二次不成形）。有喝酒的习惯，每天晚上二两白酒。以往病史:三年前，一天便三到四次，做过肠镜胃镜，诊断为浅表性胃炎，结肠黑病变，肠道易激综合症。吃了一个月药，没有效果。后来就不吃了，一直到现在。半年前诊断初期高血压，把烟戒了，现在服用降压药阿尔马尔。戒烟后一个月内肠道功能有好转，排便次数减少，偶尔有大便不成形。高血压半年后也就是前两个月，诊断有轻度抑郁症，焦虑症，正在服药。近一个月发现排便次数比以前增加，请问有什么可以缓解的，肠道方面还需要去医院检查一下么？