贾东坤医师
晚上十一点睡觉，睡的也挺早的，为什么黑眼圈特别重。
病情分析：存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加， 意见建议：引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血的原因，应该注意按时休息和做眼保健操的。。
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问如何增加自己的睡眠，我平时晚上（1次对话）问最近总是失眠，每天晚上十一点多（2次对话）问最近差不多有四五天了。晚上十一（2次对话）问晚上十二點睡覺早七點十分起床（1次对话）问一到晚上十一点睡觉的时候身上就（1次对话）
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