这段时间总是睡不着,有时感觉很瞌睡,但是就是睡不着,怎么回事啊?
您好,睡眠对人体健康有很大作用,长期睡眠不好会导致免疫力下降,血管硬化,进而容易引起感冒,高血压,心脏病等很多疾病指导意见:建议如果有失眠的情况,一定要尽早到医院检查治疗,要注意保持心情舒畅,祝您健康。
还可以怎么改善吗?
睡前可以怎么做呢?
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