胡震医师
最近一个月头发掉得很厉害，以前也会掉，可是这几次洗头都会掉很多，发量明显少了，怎么办？是缺什么营养吗？应该吃些什么
病情分析：你好，很多原因可以导致脱发，如压力、环境、精神因素、药物、外伤、营养、头皮问题等等。 意见建议：平时不要烫发染发。平时多吃黑芝麻、多吃含锌的食物。
需要去看中医吗？黑芝麻里和着核桃行吗？怎么吃比较好吸收？
可以看看中医的，可以和核桃一起的
磨成粉状直接吃还是用热水泡着喝，哪种更容易吸收？
直接吃
听说用生姜擦头皮可以促进头发的生长，是用生的生姜擦吗？一天擦几次，擦多久？
可以，一般一天2–3次，每次5分钟左右
好的，谢谢医生
不客气
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