李国顺医师
医生你好，我最近不知怎么了老是半夜容易醒，醒来浑身不舒服，头，胃都不舒服，然后很难再入睡，早上起来精神不振，头难受。到了白天也是精力很差，午后没精神，怕冷，易感冒等症状。请问医生我是怎么了？该怎么办？望指点，非常感谢！
病情分析：与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等. 意见建议：个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
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