尹建勋主治医师
女21。医生您好，我半个月前开始运动减肥，每日进行有氧运动跳健身操等，之前一直好好的，这两天突然膝盖隐隐发疼，连着小腿处的骨头也有点疼，都不是肌肉疼是骨头。但也不是疼的很厉害，可以正常活动，而且弯腿时不疼，站直时腿伸直了就疼。之前听说过跑步伤膝盖，请问我这个是什么情况？还可以继续运动吗？需不需要暂停休养？
病情分析：锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。 意见建议：应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
医生，不是肌肉酸疼啊，是膝盖的骨头疼。
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