王来影医师
今天去看了中医 说是因为脾虚 胖不起来 还有气血不足导致脱发。请问吃什么调理比较好？
病情分析：您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。 意见建议：同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目
多久可以改善脱发的情况呢？
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