李更华医师
这些年老是睡不好，总是做梦，很难睡着，睡着了就是做梦，而且很容易醒，醒了又很难睡着，可怎么办
病情分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量
我是不知道自己想什么，反正就是睡不着
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问我这两年经常失眠，被吵醒就很难（10次对话）问我这段时间老是睡不好天天做梦头（1次对话）问最近老是睡不好，入睡很慢，有一（1次对话）问晚上瞌睡了也睡不好觉，很难入睡（1次对话）问睡不好觉，很难入睡（1次对话）
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