一与人交流,不敢看对方,最近要做主持人,我怎么克服这些问题,大胆一些
病情分析:1)首先要解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激。 意见建议:(2)加强说话训练:比如读报纸、联系唱歌等都很有效果。(3)要去一次神经科,除外一下脑部的功能障碍。(4)让心理咨询师做心里疏导,让他放松精神。克制自己的紧张,关键在于自己的意念,坚持改正自己的这个坏习惯,我想会成功了。
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