"您好,您提到的情况确实可能与熬夜和手淫习惯有关。首先,建议您尽量减少熬夜,保持规律的作息时间,这对身体的恢复非常重要。手淫适度即可,过度可能会影响身体健康。
关于湿热下注和脾肾亏虚的症状,您可以尝试一些中药调理,比如六味地黄丸或知柏地黄丸,但具体用药建议您先去医院做个详细检查,医生会根据您的具体情况给出更合适的药物建议。
另外,性生活时间短可能与心理因素也有关系,建议您放松心态,不要过于紧张。平时可以多做一些有氧运动,增强体质。
如果您在调整生活方式和用药后症状没有改善,或者有其他不适,欢迎随时再次咨询,我们可以进一步探讨治疗方案。祝您早日恢复健康!"