"您好,您描述的情况确实需要进一步了解一些细节。首先,您有没有家族高血压史?另外,您最近有没有感到其他不适,比如头晕、胸闷或者心悸?这些信息有助于我们更好地判断您的情况。
建议您可以做一个24小时动态血压监测,这样可以更全面地了解您的血压波动情况。此外,定期监测血压也是非常重要的,建议您每天早晚各测一次血压,并记录下来。如果发现血压持续偏高或者有其他不适,随时可以再次咨询我们。
另外,保持良好的生活习惯非常重要,您已经做得很好了,但有时候血压波动也可能与其他因素有关,比如精神压力、天气变化等。我们可以一起找出可能的原因,帮助您更好地控制血压。"