女，无力没劲，上肢，爱困_120健康网

女，无力没劲，上肢，爱困

2024-07-12 22:26:50

男

34岁

女40岁，特别上肢上身没劲。老困，每天最少2小时。晚上照样睡，今天，帮中午睡2小时。榜晚又睡2小时。现在又困了，想睡觉，大夫我天天睡2小时，正常吗？

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

每天睡两小时是不正常的。你目前是生物钟紊乱引起来的表现。平时白天不要睡觉，做自己感兴趣的事情，分散精力，这样就可以避免白天睡觉，等到晚上很困的时候就可以保证睡眠质量比较好，晚上睡到早上最少需要6到7个小时的睡眠时间，如果晚上睡眠时间过短，就会出现白天容易犯困，容易出现生物钟紊乱。

回复于 2024-07-12 22:33:44

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊