"您好,感谢您的详细描述。根据您的情况,肚子痛、小肚子痛、腰酸背痛以及月经不调可能有多种原因。夹腿自慰一般不会直接导致这些症状,但如果频繁进行,可能会引起局部不适。建议您尽量减少这种行为,观察是否有改善。
关于月经不调和私处瘙痒,这些症状可能与内分泌失调或妇科炎症有关。建议您尽快到医院进行一个详细的妇科检查,包括B超和激素水平检测,这样可以更准确地找到病因。
另外,您提到晚上睡眠质量差,这也可能影响到您的整体健康状况。尽量保持规律的作息时间,减少熬夜,这对您的身体恢复也很重要。
如果症状持续或有其他不适,欢迎随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。祝您早日康复!"