电脑加班熬夜到晚上12点，感觉肩颈不舒服，眼睛胀疼
2024-07-10 23:45:45
女
38岁
经常电脑加班熬夜到晚上12点，感觉肩颈不舒服，眼睛胀疼，感觉伤肝了，但后面还会经常熬夜，请问有什么好的办法来调理一下肝功能，或有什么好的措施来调理身体健康
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，长期熬夜确实会对身体造成一定的影响，尤其是肩颈和眼睛的疲劳感。针对您提到的情况，建议您可以尝试以下几种方法来调理身体：
1. **调整作息**：尽量减少熬夜的次数，保证充足的睡眠时间。如果工作需要熬夜，建议每隔一段时间休息一下，做一些简单的颈部和眼部放松运动。
2. **饮食调理**：多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。适量饮用菊花茶、枸杞茶等，有助于缓解眼睛疲劳。
3. **定期检查**：建议您可以做一个全面的体检，特别是肝功能的检查，这样可以更准确地了解身体状况。如果有需要，我们可以进一步探讨具体的调理方案。
4. **日常保健**：平时可以多做一些有氧运动，比如散步、慢跑等，有助于提高身体免疫力。如果肩颈不适，可以尝试热敷或按摩来缓解。
另外，您提到的肩颈不适和眼睛胀疼，是否还有其他症状呢？比如头晕、乏力等？这些信息有助于我们更全面地了解您的情况。如果有任何新的症状或疑问，随时可以再次咨询我们。"
回复于 2024-07-10 23:46:27
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊