体重一直保持在144斤左右，一直不掉称_120健康网

体重一直保持在144斤左右，一直不掉称

2024-07-09 08:23:16

男

21岁

最重的时候体重是176斤，然后慢慢减到了现在的144斤，大半年了，一直都是144斤，想减到130斤，可是怎么都不掉称，该怎么办呢，不喜欢运动，想通过饮食来掉秤

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1位医生回答

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

首先这个减肥的话它是一种综合的办法，我们要运动饮食，还要少多吃这种高蛋白的食物。还有碳水化合物这些来进行科学的合理的进行这个减肥。

回复于 2024-07-09 08:29:09

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