我昨日走了23927步，很不高兴！
2024-07-06 14:10:36
男
34岁
你好，这位医生!我现在特别在乎自己的
运动!例如，昨天我智能手表特别忌讳自己运动末尾数是7和9，我走了 23927步，末尾数有个7(79数字谐音气球)是我讨厌的数字!我本人比较喜欢双数，单数除了7和9，
1,3,5,都很喜欢!就比较唯一的7和9，让自己不高兴，害怕自己的行为来影响家庭!首先，7这个数字单数，主要9这个数字特别接近10，就差这一点点就是整数，为啥就会去相差这么一点点？9之前的单数7我同样不喜欢!就会特别专注!而且我每天基本上都会凑步数不好多一步或少一步，专门凑数字与谐音有关(20184数字谐音爱你一辈子)
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好！我理解你对数字的在意和焦虑可能会影响到你的日常生活和家庭关系。其实，这种对数字的强迫性关注和情绪反应，可能和心理状态有关。你有没有发现自己在其他方面也有类似的强迫行为或者焦虑情绪呢？
为了更好地帮助你，我建议你可以考虑进行一次心理咨询或心理评估，这样可以更全面地了解你的情况。如果你有其他类似的困扰或者情绪波动，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-07-06 14:11:13
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
首先，运动本身是一件非常好的事情，它可以提升身体健康，增强免疫力，改善心情等。而数字本身并没有任何实际的意义，它们只是我们用来计量和表达的工具。
你提到的对7和9这两个数字的忌讳，以及喜欢双数和特定数字的谐音，这些其实更多地反映了你个人的心理偏好和观念。这种偏好本身并没有对错之分，但如果它开始影响到你的日常生活和情绪状态，那么就需要我们关注并尝试调整。
首先，你可以尝试放松对数字的过度关注。运动步数只是一个大致的参考，它并不能完全反映你的运动效果。你可以将注意力更多地放在运动本身带来的好处上，比如身体的舒适感、心情的愉悦等。
其次，你可以尝试调整自己的心态。数字只是我们生活中的一部分，它们并不能决定我们的命运或影响我们的家庭。
回复于 2024-07-06 14:42:53
认证医生
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