"您好,您的情况听起来可能与饮食和作息不规律有关。为了更好地了解您的情况,我有几个问题想问您:您平时的饮食主要是什么?有没有特别喜欢吃的食物?另外,您有没有其他的症状,比如胃痛、恶心或者体重变化?
根据您的描述,右侧腹部和胃胀气可能与饮食习惯和作息有关。建议您尽量避免吃冷的食物和一次性吃太多,可以尝试少量多餐。另外,尽量保持规律的作息时间,减少熬夜。
为了更准确地判断您的情况,建议您去医院做一个腹部超声检查和胃镜检查。这些检查可以帮助我们更清楚地了解您的肠胃状况。
如果您在调整饮食和作息后症状仍然没有改善,或者出现了其他不适,欢迎随时再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。"