太黑了怎么变白不找太阳都不想
2024-07-02 13:28:10
男
24岁
平常就是脸和四肢都黑中间都有断层肚子挺白的，平常不晒太阳都不变还会黑，平常睡眠质量很差，而且之前运动减肥的时候有白一点但效果不大，大概白了2个度，怎么变白，有点太黑了
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，皮肤颜色确实受到很多因素的影响。您提到不晒太阳也会变黑，这可能和您的生活习惯、饮食以及遗传因素有关。为了更好地帮助您，我建议您可以先做一些检查，比如肝功能和内分泌检查，看看是否有其他健康问题影响皮肤颜色。
另外，睡眠质量差也可能影响皮肤状态，建议您改善睡眠习惯，保持充足的睡眠。平时注意防晒，使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。饮食上，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于美白皮肤。
如果您有进一步的皮肤问题或需要更详细的美白方案，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-02 13:29:07
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊